Meine Angebote
Meine Angebote unterstützen dich dabei, deinen Alltag besser zu verstehen und für dich stimmig zu gestalten. Ich verbinde Wissen über Neurodivergenz, Hormone und das Nervensystem mit einfachen, umsetzbaren Impulsen, die wirklich zu deinem Leben passen – und so nachhaltige Veränderungen ermöglichen.
1:1 Coaching
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90 Minuten Coaching
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Coaching Paket
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Ernährungskartenset
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Freebie
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ADHS Selbsthilfegruppe
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Minimal kochen & maximal gut fühlen
1:1 Coaching ✳︎ 90 Minuten Coaching ✳︎ Coaching Paket ✳︎ Ernährungskartenset ✳︎ Freebie ✳︎ ADHS Selbsthilfegruppe ✳︎ Minimal kochen & maximal gut fühlen
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Du bist dir unsicher, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dich bin und ob die Chemie zwischen uns stimmt?
Das verstehe ich gut!
Deshalb biete ich dir ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Dort kannst du mir in Ruhe von deinem Anliegen erzählen und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.
Das Gespräch dauert ca. 20–30 Minuten. Danach kannst du ganz unverbindlich entscheiden, ob du ein Coaching buchen möchtest.
Mein 1:1 Coaching richtet sich an neurodivergente Menschen und Frauen in den Wechseljahren, die ihren Alltag besser verstehen und entlasten wollen. Gemeinsam schauen wir auf dein Nervensystem, deine hormonellen Veränderungen und deine individuellen Herausforderungen – ohne Druck, dafür mit Klarheit und Struktur. Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Impulse, die wirklich zu dir passen.
Das 90-Minuten-Coaching ist für dich, wenn du mehr Zeit für dein Thema brauchst. Wir gehen tiefer, sortieren gemeinsam und entwickeln klare, umsetzbare Schritte für deinen Alltag.
Beliebt
Das Coaching-Paket aus 4 Terminen von 60 Minuten ist für dich, wenn du dein Thema tiefer angehen möchtest. Über mehrere Termine hinweg arbeiten wir strukturiert an deinem Thema und passen die Schritte an deinen Alltag an – so kann sich Veränderung nachhaltig entwickeln.
Dieses Kartenset unterstützt dich dabei, die Veränderungen in den Wechseljahren besser zu verstehen und gezielt darauf zu reagieren. 40 symptombasierte Karten erklären dir, was in deinem Körper passiert und wie du über Ernährung darauf eingehen kannst. Ergänzt wird das Set durch ein Handbuch, das die Zusammenhänge rund um Hormone und Nervensystem verständlich vertieft. Über die begleitende Website erhältst du zusätzlich passende Rezepte, die dich im Alltag unterstützen.
Das Frauenkraftwerk ist ein Netzwerk von Frauen für Frauen – ein Ort für Austausch, Verbindung und gegenseitige Unterstützung. In unserer Telegram-Gruppe kannst du dich vernetzen, Fragen stellen und dich mit anderen Frauen austauschen. Bei unseren regelmäßigen Treffen vor Ort in Frankfurt am Main entsteht Raum für echte Begegnung. Wir sprechen über das, was uns wirklich bewegt: Partnerschaft, Mutterschaft, Beziehungen, Neurodivergenz, Hormone – und alles, was im Alltag sonst oft zu kurz kommt.
Das Angebot ist kostenlos.
Ich komme zu dir und zeige dir und deinen Freundinnen, wie ihr euch trotz vollem Alltag und hormonellen Veränderungen einfach und gesund versorgen könnt. Mit einem klaren Baukasten-System lernt ihr, aus wenigen Bausteinen schnell verschiedene Mahlzeiten zusammenzustellen – so, dass sie euch im Alltag unterstützen und eurem Körper guttun. Ich bringe alle Zutaten mit, du stellst die Location und lädst deine Freundinnen ein. Ein gemütlicher Abend, an dem ihr die hormonellen Veränderungen eures Körpers besser versteht – und gleichzeitig richtig gut versorgt seid. Zum Abschluss bekommt ihr ein Handbuch mit allen wichtigen Informationen rund um Hormone und Meal Prep, damit ihr das Gelernte auch im Alltag umsetzen könnt.
Mein kostenloser Info-Guide zu ADHS und Hormonen zeigt dir, welche Hormonwerte wirklich relevant sind und wie sie zusammenhängen. Du bekommst einen klaren Überblick und konkrete Hinweise, wie du einzelne Bereiche im Körper gezielt mit Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen kannst – einfach erklärt und direkt umsetzbar.
Meine ADHS-Selbsthilfegruppe auf Telegram ist ein geschützter Raum für alles, was euch im Alltag begleitet. Hier könnt ihr euch austauschen, Fragen stellen und euch gegenseitig unterstützen – ehrlich, wertfrei und ohne Druck. Das Angebot ist kostenlos.