Minimalismus
Minimalismus bedeutet für mich Klarheit in einer Welt voller Chaos. Es steht für Fokus, Ordnung, Sicherheit und Orientierung. Es geht mir nicht darum so wenig wie möglich zu besitzen, sondern genau so viel, dass ich es gut bewältigen kann. Der Minimalismus reduziert Reize - denn jede Ecke mit Kram, jeder Stapel mit Zeug ist ein Gedanke, der sich auf meine unsichtbare To Do Liste setzt. Leere Flächen schaffen Ruhe. Übersichtliche und geordnete Schränke Klarheit. Mein Kopf ist oft laut und jeder Gegenstand in meinem Leben erzeugt ein Geräusch. Minimalismus ist für mich wie ein Regler an der Musikanlage. Je mehr Dinge ich besitze, desto lauter spielt die Musik und andersherum. Es ist meine Strategie mit den herausfordernden Anteilen meiner Neurodivergenz umzugehen.
Schon mein ganzes Leben habe ich gespürt, dass ich anders bin.
Ich fühle intensiv, nehme Stimmungen im Raum wahr – manchmal schon, bevor andere überhaupt etwas bemerken.
Ich bin ungeduldig, quatsche dazwischen, würde am liebsten die Sätze anderer beenden.
Und gleichzeitig bin ich still, verträumt und in mich gekehrt – weil mich zu viele Reize schnell überfordern.
Ich habe viele kreative Ideen, die für manche ziemlich verrückt wirken –
die mich aber irgendwie immer weitergebracht haben.
Vielleicht ist genau das meine Superkraft: dass mich diese Ideen immer wieder vorantreiben…
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Ich teile dort meinen Weg raus aus dem Chaos – mit allen Auf und Abs, ehrlich und ohne Perfektion.
Es geht um ADHS, Hormone und Minimalismus und darum, wie ich im ganz normalen Familienalltag Schritt für Schritt mehr Ruhe, Klarheit und Verständnis für mich selbst gefunden habe.
Vielleicht findest du dich darin ein Stück wieder.
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