Dieser Satz war einer der entlastendsten, die ich je gehört habe. Zum ersten Mal in einer Weiterbildung. Und ich weiß noch genau, wie sehr er mich beschäftigt hat und wie viel Wahrheit darin steckt. Warum hat mir das niemand früher gesagt? Es hätte mein Leben verändert.

All die Jahre – 40, um genau zu sein, habe ich jeden einzelnen Tag versucht, in eine Welt zu passen, die nicht zu mir passt. Ich habe meine Ecken und Kanten abgeschliffen, gedrückt und gequetscht, um in diesen einen Schuh zu passen. Nur: Er hat nie gepasst.

Und so habe ich meine Energie in etwas gesteckt, das von Anfang an nicht für mich gemacht war. Erst hat es mich nur ein bisschen müde gemacht. Dann immer mehr. Und irgendwann habe ich auf dem Weg dorthin etwas verloren. Meine Leichtigkeit. Meine Lebensfreude. Meinen Mut. Mein Lachen.

Denn genau das passiert, wenn wir versuchen, in ein System zu passen, das nicht für unsere Art zu denken, zu fühlen und zu handeln gemacht ist. Ein System, das erwartet, dass wir funktionieren. Dass wir uns einfügen. Aber was macht mein ADHS eigentlich aus? Und was macht deins aus?

Für mich ist es der Mut zur Lücke. Dopamingetriebene Abenteuerlust. Kreativität mitten in der Nacht. Gedanken und Lösungen, auf die andere nicht kommen. Neugier. Tiefe. Intensität. Manchmal zu viel. Manchmal schmerzhaft und manchmal überfordernd. Entweder 100 % oder 0 % Energie.

Und all das passt nicht in einen Alltag, der von Normen geprägt ist. In ein Hamsterrad aus endlosen To-do-Listen, Verantwortung und der ständigen Angst, den Erwartungen im Außen nicht gerecht zu werden. Dieses Funktionieren – ist wie ein leiser Dieb. Es nimmt uns unsere Kreativität. Unsere Lebensfreude. Unser Gefühl von Glück. Und genau das ist mir passiert. In all den Jahren, in denen ich versucht habe, in einen viel zu kleinen Schuh zu passen.

Doch: ich habe all das wiedergefunden! Auf die ADHS-ART. Und ich möchte mit dir teilen, wie mir das gelungen ist.

Für mehr Leichtigkeit, Ruhe und dem Gefühl endlich Verstanden zu werden.